JARMO AHONEN: Tanssijan kehonhuolto -kurssi 18.12.-20.12.

Pilates-perusteinen harjoittelu tukee tanssijan kehollisuutta ja kokonaisuutta parhaalla mahdollisella tavalla. Suuret meta-analyysit selän ja tuki- ja liikuntaelimistön terveyden edistämiseksi ovat osoittaneet, että juuri koko kehon huomioiva pilates-harjoittelu kehittää kehon käyttöä ja poistaa kipuja, parantaa koordinaatiota ja lisää liikkeiden hallintaa.

Tähän tietoon ja pilateksen perinteeseen perustuen Jarmo Ahonen ohjaa tanssijoita ymmärtämään omaa kehoaan paremmin. Samalla selvitellään biomekaniikan lainalaisuuksia, jotka sekä mahdollistavat että asettavat rajoituksia liikkeille.

Kolmen päivän aikana käydään progressiivisesti läpi tanssijan omaa harjoitustapaa ja koetetaan löytää siihen täydentäviä harjoitteita.

Vaatetus: sisäliikunta-asu, kevyet tossut (ei välttämättömät), lämpimät sukat.

18.12.-20.12.2023 klo 10-11.30 Leipätehtaalla

koko kurssi 35€/jäsenet, 60€/muut

yksittäinen päivä 15€/jäsenet, 25€/muut

striimi 35€/jäsenet, 60€/muut

Osta osallistumisesi verkkokaupasta ja varmista paikkasi kysytyllä kurssilla. Paikkoja on myynnissä rajoitetusti.

Kurssilla on osallistujia mukana myös etäyhteydellä.